Top : Plat de Resistance : Couscous : Couscous de pois chiches et de légumes
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Recettes du Maghreb : Consultation de Recette !
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| Recette | Couscous de pois chiches et de légumes NoUvELLe PoPuLaIrE | |
| Nombre de Notes | 0 | |
| Nombre de personnes | 6 | |
| Temps de Préparation | 00:10 | |
| Temps de cuisson | 00:20 | |
| Temps de Repos | 0 | |
| Note 0 a 10 | ||
| Cette recette a été consultée | 0 fois | |
| Ajoutée le | 22-Apr-2003 | |
| Description | |
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| Ingrédient |
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1 tasse de couscous
1/2 tasse de raisins secs
2 tasses de bouillon de poulet
1 boîte de pois chiches en conserve
1 1/2 tasse de tomates en conserve (en dés)
1 c. à thé d’huile d’olive
1 oignon haché
1 piment rouge en lanières
1 zucchini en tranches
1 carotte en tranches fines
Une poignée de pois mange-tout ou de fèves vertes tranchées
Quelques fleurs de brocoli au goût
1 c. à thé de cumin
1 pincée de cannelle
Poivre au goût
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| Préparation |
Faire chauffer le bouillon de poulet dans un chaudron.
Retirer du feu, ajouter les raisins secs et le couscous.
Mettre le couvercle et laisser gonfler.
Après 10 minutes, vérifier et rajouter un peu d’eau si nécessaire.
Dans une grande poêle, chauffer l’huile.
Faire revenir les pois chiches avec le cumin et la cannelle quelques minutes.
Ajouter les légumes et faire revenir 3 à 4 minutes.
Ajouter les tomates et laisser cuire à découvert 7 à 10 minutes.
Servir le mélange sur un nid de couscous.
Vous n’avez qu’à utiliser les légumes que vous avez dans le frigo
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